洛杉磯12分鐘是一個健身挑戰(zhàn)，指在12分鐘內(nèi)完成14公里的速度跑^[1][2]^。

這個挑戰(zhàn)源于洛杉磯地方的一項市政服務(wù)任務(wù)，當(dāng)?shù)卣笫忻襁M行一項12分鐘跑步活動，以倡導(dǎo)健康生活方式和鼓勵人們參加定期的體育鍛煉^[2]^。

根據(jù)《跑步愛好者》雜志介紹，在12分鐘內(nèi)能完成14公里的城市居民可以考慮挑戰(zhàn)自我，計算自己每公里的平均用時，盡量打破個人紀錄；而沒有跑步成績的朋友可以先進行一段時間的基礎(chǔ)耐力訓(xùn)練，再試著參加這項挑戰(zhàn)^[1]^。